高敏感的人生課題：落足大地，走自己的人生道路
我還記得，以前常聽我媽媽說，在我還是個學步的嬰兒時，我是惦著腳尖走路的。
雖然現在我已經不再惦腳尖走路，但在成長過程中，我與我的雙腳一直有個不太平衡的關係：我曾經傷了我的左腳踝。在整個身體中，我最常忽略的部位也是我的雙腳，畢竟在外出時他們幾乎總是被關在鞋子裡，我也不太喜歡他的形狀，總覺得他前面太寬。
因此，雙腳一直不太再我的意識感知佔有重要位置，他們對我來說，只是幫助我移動身體及站立。平常，我的注意力都在我的上半身，在我的思緒、思考裡，在雙手的活動與工作之中。
大約在五年前，我第一次嘗試了一對一的身體經驗（Somatic Experiencing）療法。這個經驗大大打開了我對身體連結的大門。在允許身體的自由、直覺的移動中，隨著療癒師的一旁觀察與詢問，我開始與身體的不同部位做對話。突然間，我感覺四周場景轉換了，我閉著眼睛，卻看到自己在沙漠裡。我的雙腳踩在沙子上，我的步伐吃力。
「好渴。」這是我身體直覺上浮現的感受。
此時，我聽到一個如同母親的聲音從遠方飄來，在我的耳畔一聲又一聲呼喚：「我的孩子啊，回家吧。」
「我的孩子，回來我的懷抱裡吧。」
這是我第一次聽到大地之母的聲音。為什麼他會叫我回去呢？我什麼時候跟他失去連結了呢？經過那次的體驗，我才赫然發現自己與大地的關係的薄弱，並且慢慢走回他的懷抱。
你與大地和雙腳的關係如何呢？其實，許多敏感、靈性的靈魂都更需要連結「接地」的能量，因為「落足大地」正是我們來到地球最重要的靈魂課題之一。
怎麼知道你與大地的連結相對薄弱呢？這裡是一些跡象：
你曾覺得，或還是覺得在地球上沒有真正的歸屬感
你常覺得整個人飄浮不定，身體能量留在上班身，頭部緊繃、或焦慮
容易過度思考與反省，但經常忽略自己的身體感受，與環境失去連結
其實，回到與大地的親密連結，最直接的方式就是透過雙腳。
腳與接地
雙腳與大地連結的門戶。赤腳踩在土壤上，可以將身體多餘的電荷釋放給大地。如果沒有經常釋放多餘能量，可能會造成身體慢性發炎。在能量上，也會讓整個身體的能量流動受到阻礙。
腳的能量意義
在生物能量場調頻(Biofield Tuning)的系統中，我們也發現，雙腳的能量也有超越物質的能量意義：它對應到你走在的人生道路的步伐。
左腳對應到潛意識中「困住、卡在在泥淖裡」的感受，右腳則是「人生的下一步，以及你對踏出下一步的感受」。
這裡的內在議題對高敏感人也至關重要：怎麼樣脫離過往的制約，一些對你不健康的人、事物、環境，並且真正走一個屬於自己的道路。為什麼呢？對敏感的靈魂而言，我們對於別人、群體、環境的向外感知特別敏銳，但不見得對自己也如此敏銳。那股想要「融入」、與環境和群體和諧相處的渴望，可能也默默地讓我們被許多枷鎖所制約：取悅他人、跟隨大眾主流的想法、想辦法符合他人的期望... ... 同時，也有許多敏感的靈魂感知道自己的特別，似乎要走上與眾不同的道路，但面對著未知、畏懼他人批判與眼光的內在衝突，在做決定上常常有著遲疑和恐懼。
我們要怎麼找到一個平衡點呢？生物能量場調頻的創辦者Eileen Mckusick說，一個健康的左腳能量會說：「我是自由的。」 我們可能常常覺得自己離不開一個對我們不健康的情境，因為擔心離開的後果。但從Eileen的臨床經驗中，他看到那些讓我們離不開的，是我們從過去人生經驗中，所創造出的自己告訴自己的，讓我們感到無助無力，像個受害者的「故事」。
當我們可以改變心中的敘事，發現我們其實總是有自由去做選擇，我們就會對新的可能與選項敞開。
那右腳呢？一個健康的右腳能量會說：「我是穩定的」。當我們跟隨內心的渴望、心中的夢想而踏入未知，我們一定會遇到恐懼的情緒。這是非常正常和自然的！我們如果等到恐懼消失了才去嘗試新事物，那我們有可能永遠都待在舒適圈裡。其實，恐懼的出現是邀請你展現勇氣。認可你的恐懼、害怕地去做。這需要練習，也可以一點一點的，每天多一步，每天再多擴張一點點，這樣就足夠了。
健康的左腳與右腳能量綜合在一起，會說：「我跳著舞」。跟著心中的旋律、跟著生命的各種流動，跟著宇宙和大地的節律，放鬆、自由、喜悅地踩著步伐。
如果你想要開始照顧、平衡雙腳能量，歡迎使用我製作的一小時療癒音頻「雙腳：接地、安穩、踏實」，這個療癒音頻含有生物能量場調頻，幫助你調和雙腳能量。